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Le sommeil en quelques chiffres ...
Le sommeil en quelques chiffres ...
De notre vie à dormir
De notre vie à dormir
De plaintes pour insomnie
De plaintes pour insomnie
Temps de sommeil moyen
Temps de sommeil moyen
De "siesteurs"
De "siesteurs"
ET VOUS ? QUEL DORMEUR ÊTES VOUS ?
ET VOUS ? QUEL DORMEUR ÊTES VOUS ?
Test somnolence
Test somnolence
Insomnie
Insomnie
Trucs & Astuces
Trucs & Astuces
Et la sieste ?
Et la sieste ?
25% des français font la sieste. Et vous ?
Etes-vous sieste flash de 10 minutes pour récupérer et repartir de plus belle ou sieste longue d'1,5 h qui vous met ko ?
Vigilance, si vous souffrez d'insomnie, la sieste n'est pas recommandée.
La sieste, la "6ème heure" chez les romains leur permettait de faire une pause, de recharger les batteries et d'échapper quelques moments à la chaleur.
Dans le monde paysan, la sieste a longtemps rythmé la vie quotidienne. Habitude qui s'est perdue avec la modernité.
Au Japon, s'assoupir au travail, dans le métro est tout à fait permis ! Et dans les pays nordiques, les bébés sont bien emmitouflés pour dormir en plein air.
Atelier "Sieste en Entreprise"
Atelier "Sieste en Entreprise"
Intervention en entreprise pour apprendre à faire la sieste ! Oui, vous avez bien lu .....
Les bienfaits de la sieste ne sont plus à démontrer, le faire reconnaître dans le milieu professionnel est une autre affaire ....
Vous êtes intéressé ? Contactez moi
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